Vous avez lu tout ce qui concerne le cannabidiol (ou CBD, comme on l’appelle plus communément) et vous envisagez maintenant d’essayer. C’est logique. Les industries de l’alimentation et du bien-être parlent beaucoup de ce composé chimique naturel, qui aiderait à lutter contre l’anxiété, l’arthrite, la douleur, les symptômes de la ménopause et l’insomnie, pour n’en citer que quelques-uns.
Vous avez décidé de l’essayer, alors que faire ? Lorsqu’il s’agit de savoir comment prendre de l’huile de CBD, vous avez l’embarras du choix. Qu’il s’agisse de teintures, de produits topiques, de smoothies ou de mélanges de café, il existe une quantité impressionnante d’options. Vous ne savez pas par où commencer ? C’est là que nous intervenons – voici notre guide sur l’huile de CBD pour vous aider à décider de la meilleure façon de prendre de l’huile de CBD.
Comment prendre de l’huile de CBD ?
Il existe de nombreuses façons de prendre de l’huile de CBD, mais cela dépend de la force de l’huile. Avec nos huiles de CBD 250mg (un excellent point de départ), vous mettez cinq gouttes d’huile de CBD sous votre langue et les maintenez pendant 30 à 60 secondes, et faites cela trois fois par jour. Vous pouvez toutefois faire preuve d’un peu de liberté en incorporant vos gouttes dans un smoothie, un jus de fruits ou même votre thé du matin. On dit que le CBD atténue aussi l’effet du café.
Ce qui nous amène à…
Les façons de prendre de l’huile de CBD à la maison
En teinture
En termes simples, une teinture est une concoction que vous prenez au compte-gouttes ou que vous vaporisez directement dans votre bouche. Vous pouvez prendre de l’huile de CBD en la mettant directement sous votre langue. Essayez de déposer une dose de CBD sous votre langue et de la maintenir pendant une minute avant d’avaler.
En gélule
L’huile de CBD se présente également sous forme de gélules, ce qui peut être une bonne option pour les personnes qui souhaitent maintenir une quantité constante de ce composé dans l’organisme. Cependant, lorsque le CBD est ingéré, il passe par le tube digestif, ce qui signifie que vous devrez peut-être attendre plus de 30 minutes avant de ressentir un quelconque effet.
Dans un smoothie
Certains mélanges d’huile de CBD peuvent avoir un goût piquant et terreux. Ce n’est pas pour tout le monde, c’est pourquoi beaucoup de gens aiment masquer ce goût avec d’autres ingrédients plus délicieux. Une autre façon de prendre du CBD est d’ajouter une demi-cuillère à café d’huile de CBD à votre smoothie du matin pour commencer la journée calmement. Si vous avez besoin d’inspiration pour vos smoothies, consultez les 5 meilleurs smoothies au chanvre pour prendre soin de soi.
Dans le café
Si seulement il existait un moyen de capturer l’énergie du café sans les frissons qui y sont associés. Oh, attendez… c’est possible ! On voit apparaître de plus en plus de marques de café au CBD, qui affirment que lorsque les grains de café sont infusés au CBD, ils suppriment l’anxiété que la consommation de caféine peut provoquer. Cela rend le « lever » que vous donne votre café un peu plus doux ; il enlève le bord. Vous pouvez aussi utiliser un lait sans produits laitiers infusé au CBD pour contrôler facilement votre dose et continuer à utiliser votre mélange de café préféré.
Dans une sauce à salade
Nous parlons maintenant la même langue, n’est-ce pas ? Essayez d’incorporer un peu d’huile de CBD dans votre routine culinaire quotidienne pour bénéficier d’un tas de bienfaits pour la santé sans le moindre effort. Pour une sauce à salade délicieuse et nutritive, commencez avec trois à quatre cuillères à soupe d’huile d’olive, puis ajoutez deux cuillères à café de CBD, le jus d’un demi-citron parfumé, du sel et du poivre. Voici 5 recettes adaptées à l’huile de chanvre pour commencer.